30 jaar onafhankelijk in boeken

Unplug


Nederlands | 20-03-2024 | 176 pagina's

9789401499057

Hardback


  Bekijk inkijkexemplaar

€ 26,99


 Voorraad

   Op voorraad bij leverancier

   Verzendkosten € 4,95 | Gratis bezorging vanaf € 30,-

   Gratis ingepakt!




Tekst achterflap

Ben je ook zo moe van de drukte van het dagelijkse leven, die propvolle sociale agenda en de constante stroom van meldingen? Het dagelijkse leven eist steeds meer van ons en we worden overspoeld door informatie en keuzes. We zijn de verbinding met ons lichaam en onze geest kwijt.

In dit boek onthult Claudia verhelderende inzichten die je helpen bewuster in het leven te staan.
Ze daagt je uit om even van die sneltrein te springen en aan de kant te blijven terwijl de rest gewoon verder raast. Ze leert je terug connectie maken met je lichaam door het stellen van grenzen, weer te leren voelen en bewust te onthaasten.

Leer somatische oefeningen om te aarden, vind je rust terug met ademhalingsoefeningen en meditatie of stimuleer je nervus vagus. Ontdek de kracht van ontspanning dankzij geuren, kristallen, ademtechnieken en drukpunten.

  • In 7 stappen naar een leven met meer rust en verbinding
  • Aangevuld met video's en muziek
  • Met meer dan 45 yoga-, qigong- en ademhalingsoefeningen

Slogan/Promotie

Koppel jezelf los van de drukke wereld

Details

EAN :9789401499057
Auteur: 
Uitgever :Terra - Lannoo, Uitgeverij
Publicatie datum :  20-03-2024
Uitvoering :Hardback
common.Language :Nederlands
Hoogte :247 mm
Breedte :202 mm
Dikte :22 mm
Gewicht :809 gr
Status :Op voorraad bij leverancier
Aantal pagina's :176