So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren
Séverine Augoyat
Duits | 27-08-2024 | 144 pagina's
9783809446224
Paperback / softback
€ 11,95
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Tekst achterflap
Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden, sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts, welche Fehler zu vermeiden sind.
Ausstattung: 300 Farbfotos
Details
| EAN : | 9783809446224 |
| Uitgever : | Van Ditmar Boekenimport B.V. |
| Vertaler : | Margit Findl |
| Publicatie datum : | 27-08-2024 |
| Uitvoering : | Paperback / softback |
| Taal/Talen : | Duits |
| Status : | Te bestellen |
| Aantal pagina's : | 144 |