Boeken | Books | Bücher | Livres

Praktisch handboek stretching


Nederlands | 22-06-2022 | 176 pagina's

€ 24,95


    Te bestellen bij leverancier



   Gratis bezorging vanaf € 20,-

   Retourneerbaar binnen 14 dagen


Tekst achterflap

Dit Praktisch handboek Stretching biedt je een compleet overzicht van de meest doeltreffende stretchoefeningen die helpen om stijfheid te verminderen, je beweeglijkheid te vergroten en gewrichtspijnen te verlichten. Afhankelijk van je leeftijd, levensstijl, conditie of lenigheid kan je de stretchoefeningen en -programma's in dit boek ook volledig aanpassen aan jouw persoonlijke behoeften. DEEL 1 legt het belang van stretchen uit en vooral hoe je op de juiste manier moet stretchen, gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke bevindingen DEEL 2 geeft een overzicht van de belangrijkste stretchoefeningen voor de verschillende delen van het lichaam en schetst in woord en beeld hoe iedere oefening correct wordt uitgevoerd DEEL 3 biedt op maat gemaakte stretchingprogramma's voor tal van concrete situaties: na een lange werkdag achter het bureau, voor en na een hardlooptraining, of bijvoorbeeld de beste stretchoefeningen bij een stijve nek.



Details

    ISBN :9789044762549
    Auteur: 
    Uitgever :Centrale Uitgeverij Deltas
    Publicatiedatum :  22-06-2022
    Uitvoering :Paperback / softback
    Taal :Nederlands
    Hoogte :195 mm
    Breedte :237 mm
    Dikte :15 mm
    Gewicht :512 gr
    Status :Te bestellen bij leverancier
    Aantal pagina's :176